Kutenderera inzira ine hutano uye yakasikwa yekufamba, kukubvumira kuti ufarire runako rwendo rwe rwendo. Ndokusaka takaunza vaviri vezvikamu zvekutanga zvisingaiti zvisizvo zvisingaite uye zvinoshanda asi zvinosimudzirawo chiitiko chako chekushanda. Yakagadzirwa kubva kune isina kusevha, Super-Trostch capit jira, idzizvipfupi ipa rutsigiro rwakanakisa uye kuchinjika, kwakanakiraYoga, kumhanya, kufamba, uye nezvimwe.

Kuputswa kubva kune zvigadzirwa zvechinyakare, chimiro chakakura chiuno chakabudirira chinosimbisa chiuno uye chinongedzera kunaka kwako, kukupa chivimbo panguva ipi neipi yekuvanzika. Kunyangwe iri kirasi yoga kana mangwanani, izvi zvipfupi zvinopa rutsigiro uye chivimbo chaunoda, chichiita kuti vave vanofanira-kuve mune yako wardrobe.

Izvizvipfupizvinopfuura kungova magiya ekushanda-iwo mashiripiti. Sangana nerutsigiro uye maitiro aya mapfupi anounza yakoWorkoutsNhasi!